Quando você compra um alimento industrializado, você se atenta ao rótulo? Você sabe, de fato, o que está consumindo?
O cuidado é importante sempre, mas é ainda mais fundamental quando compramos produtos com dizeres como FIT, DIET, LIGHT ou ZERO.
Embora estes produtos possuam, em sua composição, menos açúcar, gordura ou calorias, eles podem conter conservantes, corantes, gordura hidrogenada, sódio e aditivos químicos.
Uma dica é que a lista é organizada em ordem crescente. Ou seja, o primeiro ingrediente que aparece na listagem do rótulo é o que mais aparece na sua compra
