Muay Thai: nocauteia calorias e espanta o estresse

O Muay Thai, que é oferecido tanto na @ecofit.cerrocora quanto na @ecofit.aclimacao, é uma atividade de luta completíssima, que movimenta várias partes do corpo e grupos musculares e é muito procurada tanto por homens quanto por mulheres que querem melhorar o condicionamento físico, queimar calorias e até mesmo mandar o estresse embora durante os treinos com socos, chutes,…

Atividade física na infância melhora a capacidade de aprendizado

É comprovado: crianças vão melhor na escola quando praticam exercícios, porque, além dos benefícios físicos, a atividade também promove avanços cognitivos. ⠀ Que esporte é sinônimo de saúde, isso todo mundo sabe. Mas um compilado de estudos publicado no British Journal of Sports Medicine corrobora com essa verdade incontestável. A lista de vantagens para a…

Espaço de bike: Uma sala de espetáculo. Venha dar um show.

O Espaço de Bike da #Ecofit Cerro Corá ficou um espetáculo! ⠀ O ambiente está com novo layout, iluminação especial, novo paisagismo e o principal: as bikes mais modernas do mundo! ⠀ Confira alguns dos diferenciais dos equipamentos de última geração: ⠀ 🚴♂Por meio de luz no painel, é possível acompanhar o nível de esforço e intensidade…

A vida está pressionando? Bodycombat nela!

O BODYCOMBAT trabalha suas pernas, tonifica seus braços, costas e ombros e fornece treinamento central fenomenal e mais: ⠀ -Você destrói calorias, desenvolve coordenação, agilidade e velocidade, e se sente forte. -Você pode ajustar um treino BODYCOMBAT para se adequar a você. Nossos professores sempre mostram opções para trabalhar em seu próprio nível. -Comece com…