Entre em forma saindo da “mesmice”

Academia Ecológica Ecofit apresenta modalidades para todos os gostos; aluno não tem desculpa para ficar parado Praticar uma atividade física vai muito além das motivações estéticas. Exercitar-se é sinônimo de cuidar da saúde, prevenindo doenças e, assim, buscando a longevidade. Na Ecofit, primeira academia ecológica do Brasil, o aluno não tem desculpa para ficar parado.…

Modalidades aquáticas são aposta para se refrescar no verão

Academia Ecológica Ecofit tem opções para todos os gostos Primeira academia ecológica do país, a Ecofit está apostando nas modalidades aquáticas para refrescar os clientes no verão que está para chegar. A unidade Aclimação oferece diferentes opções para aqueles que procuram se exercitar, cuidar da saúde e, ainda, escapar do calor. A mais famosa delas,…

Verão leva bebês às piscinas

Natação é esporte seguro em todas as estações, mas calor estimula os pais a darem início às aulas Melhora da coordenação motora, da noção de tempo e espaço, da qualidade do sono e do apetite; redução da incidência de doenças respiratórias; aumento da resistência muscular; ativação da circulação sanguínea e sociabilização com outras crianças pequenas.…

Pesquisa da OMS revela que brasileiro não se exercita suficientemente

Uma pesquisa recente da Organização Mundial de Saúde (OMS), baseada em dados coletados nos últimos 15 anos, revelou que 47% dos brasileiros em idade adulta não pratica atividades físicas suficientemente. O número é ainda maior para as mulheres. No caso delas, a porcentagem chega a 53,3%. “O papel das academias na reversão deste quadro é…

Prática de atividade física é fundamental para saúde e qualidade de vida do idoso

A prática de atividades físicas é fundamental para a manutenção da saúde e para a melhora da mobilidade e da capacidade funcional dos idosos. Para Sandra Souza, professora da Ecofit Club e especialista no trabalho com a Terceira Idade, é fundamental que as academias estejam preparadas para recebê-los e contem com profissionais capacitados para este…

Ecofit Club Aclimação une os conceitos de academia e clube e investe nos esportes de quadra

Primeira academia ecológica do Brasil, a Ecofit Club é uma das únicas de São Paulo a apostar na força dos esportes coletivos. Com uma das maiores quadras da cidade, a Unidade Aclimação tem estas modalidades como carro chefe de suas atividades e, oito meses após sua inauguração, os números já revelam que investir na oferta…

O poder das aulas de vídeo dance: bom para mente e para o corpo

Você já pensou em fazer aulas de vídeo dance? Sabe como funciona? Conhece os benefícios desta técnica? Não? Então acompanhe o nosso artigo que vamos lhe explicar tudinho. Sabemos que o movimento do corpo e os exercícios que praticamos diariamente estão intimamente relacionados com a nossa saúde não só física, mas também mental. Pensando nisso,…

Ecofit Club dá dicas para fugir da preguiça e manter a boa forma no inverno

É praticamente impossível evitar aquela sensação de preguiça quando o frio chega. As baixas temperaturas nos convidam a passar mais tempo dentro de casa e a comer mais – e comidas mais calóricas! Para completar, é nessa época que deixamos um pouco de lado as atividades físicas, trocando a esteira pela dupla sofá e cobertor.…