Hoje é o Dia da Abelha. Além de ser essencial para a manutenção do ecossistema, esse inseto produz um dos alimentos mais gostosos e benéficos para nossa saúde: o mel.🍯 ⠀ Apesar de ser doce e calórico, com praticamente as mesmas calorias do açúcar branco, o #mel é natural e fonte de vitaminas, carboidratos, potássio, cálcio, fósforo…

Sazonalidade de frutas e verduras – acerte na época

Você pode encontrar, hoje em dia, uma grande variedade de frutas nas feiras e supermercados, durante todo o ano. Essa disponibilidade é o resultado de técnicas de produção agrícola, envolvendo sementes modificadas, adubos e agrotóxicos. O ideal, porém, é escolher alimentos orgânicos e preferir sempre alimentos da época, que a natureza produz sem a intervenção…