Descasque mais, desembale menos

Com a correria do dia a dia, muitas pessoas recorrem aos alimentos industrializados com o objetivo de facilitar a vida e gastar menos tempo. Porém, os alimentos industrializados possuem vários aditivos químicos e conservantes que aumentam o seu tempo de validade, mas que trazem diversos prejuízos à saúde. Além disso, possuem menor valor nutricional se…

Veja mais

5 dicas de exercício para fazer durante o trânsito

O trânsito de São Paulo não é fácil, mas passar horas ao volante não precisa ser estressante. Para tirar desses momentos benefícios para sua saúde, Fábio Dantas, coordenador da #Ecofit Aclimação, ensina exercícios que podem ser feitos enquanto você está parado no carro. Confira: 1. Pescoço: Mova o pescoço como se quisesse tocar as orelhas com os…

Veja mais

Feliz Dia do Futebol! E para quem não gosta de futebol, feliz dia do vôlei, do basquete…

O futebol vai além das regras, da bola, do gol. Ele aproxima, alegra, transforma, movimenta. Hoje é dia de homenagearmos o esporte mais popular de nosso país, para ajudarmos a manter viva essa paixão brasileira. ⠀ São várias as modalidades futebolísticas, como o futebol de campo, o futebol society, o futebol de areia, o #FUTSAL… ⠀…

Veja mais