O Brasil possui quase um quarto de todos os peixes de água doce do mundo. O Brasil tem 12% dos mamíferos da Terra, sendo o país com mais espécies desses animais. O Brasil conserva 55 mil espécies de plantas, o que corresponde a, aproximadamente, 22% das 250 mil existentes. O Brasil reúne 16% das aves…
Veja maisUm viva àqueles profissionais que podem não ter todas as respostas, mas te ajudam a encontrar as melhores para você!
O dia está corrido e o período reservado para o exercício vai ser curto? Ou a vida está sempre uma loucura e a malhação acaba sendo deixada de lado por pura falta de tempo? ⠀ Para essas situações, a #Ecofit criou o R12 – RESULTADOS EM 12 MINUTOS, que são treinos rápidos e intensos de musculação, para…
Veja maisProvavelmente um dos alimentos mais controversos que existe, afinal, o açúcar é mocinho ou vilão? Nem uma coisa, nem outra: ele tem funções importantes na alimentação, mas pode se transformar em um grande problema quando consumido em excesso. Saiba mais: ⠀ 📍O açúcar é a forma mais rápida de fornecer glicose ao corpo e um…
Veja maisGrande parte da população joga sobras de medicamentos em lixo comum, na pia ou no vaso sanitário, sem saber o quanto pode ser prejudicial para o meio ambiente e para a nossa própria saúde. Entre os piores problemas ocasionados com o descarte incorreto, estão: ❌ Jogar no lixo: Se o lixo for levado para o…
Veja maisOS CORPOS DO VERÃO SÃO CONSTRUÍDOS NO INVERNO! ⠀ VOCÊ SABIA que praticar exercícios no inverno aumenta em até 30% a queima de calorias? Isso acontece porque no frio o corpo trabalha até 5x mais para nos deixar aquecidos, o que potencializa os efeitos das atividades físicas. ⠀ Exercitar-se no tempo mais ameno também apresenta…
Veja maisPara que o desperdício escoe pelo ralo junto com a água, a #Ecofit conta nos chuveiros dos vestiários com ampulhetas que marcam 5 minutos, tempo estimado para se tomar um banho completo, incentivando a economia de água. 💧 ⠀ Assim, ajuda a conscientizar quanto à importância de reduzir o consumo deste bem tão precioso! Para utilizar é…
Veja maisOs alimentos orgânicos estão se tornando cada vez mais populares devido aos seus benefícios para a saúde e para o meio ambiente. Eles são provenientes de sistemas agrícolas baseados em processos naturais, que evitam agredir o solo e eliminam o uso de agrotóxicos e fertilizantes na colheita. Confira algumas das vantagens de consumi-los: ⠀ ✔Ambientalmente…
Veja maisNinguém pode negar que andar de bicicleta e promover a sustentabilidade andam lado a lado! Além de fugir do trânsito caótico, faz bem pra saúde e você não polui meio ambiente. Promover ações que geram impactos positivos para o planeta e facilita a vida dos nossos clientes é inspiração para a #Ecofit. Temos um #bicicletário logo na entrada…
Veja maisO BODYCOMBAT trabalha suas pernas, tonifica seus braços, costas e ombros e fornece treinamento central fenomenal e mais: ⠀ -Você destrói calorias, desenvolve coordenação, agilidade e velocidade, e se sente forte. -Você pode ajustar um treino BODYCOMBAT para se adequar a você. Nossos professores sempre mostram opções para trabalhar em seu próprio nível. -Comece com…
Veja maisO Power Plate, disponível na unidade Ecofit Cerro Corá, é a plataforma vibratória que ajuda a aumentar a força, a perda de peso e a tonificar os músculos. Para os praticantes da terceira idade, é uma excelente opção de exercício, uma vez que traz uma série de benefícios: ⠀ – Aumenta a densidade óssea, prevenindo…
Veja maisUm dos diferenciais da #Ecofit é o seu projeto START, assessoria de orientação e acolhimento a clientes novos em seus três primeiros meses de academia. Ele conta com 3 etapas: – Na chegada do aluno à academia – Conhecimento profundo da rotina do cliente, por meio de informações sobre alimentação, trabalho, lazer etc. Verifica-se as principais medidas…
Veja maisVocê pode encontrar, hoje em dia, uma grande variedade de frutas nas feiras e supermercados, durante todo o ano. Essa disponibilidade é o resultado de técnicas de produção agrícola, envolvendo sementes modificadas, adubos e agrotóxicos. O ideal, porém, é escolher alimentos orgânicos e preferir sempre alimentos da época, que a natureza produz sem a intervenção…
Veja maisLivre-se corretamente daquele pneuzinho! E não estamos falando da gordurinha indesejável não, mas sim do pneu de borracha mesmo, cujo descarte incorreto causa graves problemas ambientais, uma vez que demora 600 anos para se decompor naturalmente. ⠀ Como na Ecofit, sustentabilidade não é papo, é ação, 360 pneus foram impedidos de serem descartados na natureza…
Veja maisUma dúvida muito comum é sobre lavar ou não lavar os recipientes recicláveis, principalmente aqueles que ficam com restos de comida, como embalagens de iogurte, leite, maionese, enlatados, etc. ⠀ Enxaguar as embalagens é importante não só para evitar a proliferação de fungos, bactérias e insetos, mas também por uma questão ética, afinal, antes de…
Veja maisA Ecofit foi destaque em matéria de julho do Jornal da Record, da Rede Record, que tratava sobre um estudo da USP que indicou a importância de manter a massa muscular para a longevidade. ⠀ A professa Viviane, especialista do departamento Master da Ecofit, e alunos da academia foram entrevistados para falar sobre como a…
Veja mais
