Jiu-jitsu: conheça a modalidade e seus benefícios

Você já ouviu falar em jiu-jitsu? Gostaria de conhecer um pouco mais sobre esta modalidade? Então você está no lugar certo. Sabemos que existe uma grande variedade de possibilidades no segmento de lutas corpóreas. Considerando isso, o conhecimento de diversas áreas e modalidades é essencial para que você possa escolher a melhor opção para você.…

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O poder das aulas de vídeo dance: bom para mente e para o corpo

Você já pensou em fazer aulas de vídeo dance? Sabe como funciona? Conhece os benefícios desta técnica? Não? Então acompanhe o nosso artigo que vamos lhe explicar tudinho. Sabemos que o movimento do corpo e os exercícios que praticamos diariamente estão intimamente relacionados com a nossa saúde não só física, mas também mental. Pensando nisso,…

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Academia Ecofit Club lança Centro de Cuidados para Corpo e Mente

Primeira academia ecológica do Brasil, a Ecofit Club inova mais uma vez ao criar um centro de cuidados para o corpo e para a mente. A Clínica Body Time reúne diferentes tratamentos estéticos corporais e faciais, além de atendimento especial com nutricionista, fisioterapeuta, cirurgiã plástica, consultora de imagem e terapeuta quântico. “Nosso principal diferencial é…

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Ecofit Club dá dicas para fugir da preguiça e manter a boa forma no inverno

É praticamente impossível evitar aquela sensação de preguiça quando o frio chega. As baixas temperaturas nos convidam a passar mais tempo dentro de casa e a comer mais – e comidas mais calóricas! Para completar, é nessa época que deixamos um pouco de lado as atividades físicas, trocando a esteira pela dupla sofá e cobertor.…

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Especialista explica a importância da atividade física para pacientes com dor crônica

A atividade física tem um papel fundamental no tratamento de pacientes com dores crônicas. Segundo a especialista Heloisa Helena Lavagnini, da Ecofit Club, primeira academia ecológica do Brasil, o exercício contribui para amenizar o estresse mecânico e promove uma reeducação da qualidade do movimento das pessoas que têm queixa de dor. “O ato de fazer…

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Academia Ecofit Club tem programa de adaptação para alunos com medo de água

Querer aprender a nadar, mas encontrar no medo e na vergonha barreiras difíceis de serem vencidas, adiando, mais uma vez, o início das aulas. Esta é uma realidade mais comum do que se imagina e foi pensando nestes alunos que a Ecofit Club, primeira academia ecológica do Brasil, desenvolveu um programa especial de adaptação ao…

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