Xô agrotóxicos. Viva os orgânicos.

Os alimentos orgânicos estão se tornando cada vez mais populares devido aos seus benefícios para a saúde e para o meio ambiente. Eles são provenientes de sistemas agrícolas baseados em processos naturais, que evitam agredir o solo e eliminam o uso de agrotóxicos e fertilizantes na colheita. Confira algumas das vantagens de consumi-los: ⠀ ✔Ambientalmente…

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A vida está pressionando? Bodycombat nela!

O BODYCOMBAT trabalha suas pernas, tonifica seus braços, costas e ombros e fornece treinamento central fenomenal e mais: ⠀ -Você destrói calorias, desenvolve coordenação, agilidade e velocidade, e se sente forte. -Você pode ajustar um treino BODYCOMBAT para se adequar a você. Nossos professores sempre mostram opções para trabalhar em seu próprio nível. -Comece com…

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Sazonalidade de frutas e verduras – acerte na época

Você pode encontrar, hoje em dia, uma grande variedade de frutas nas feiras e supermercados, durante todo o ano. Essa disponibilidade é o resultado de técnicas de produção agrícola, envolvendo sementes modificadas, adubos e agrotóxicos. O ideal, porém, é escolher alimentos orgânicos e preferir sempre alimentos da época, que a natureza produz sem a intervenção…

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Você está reciclando de maneira correta?

Uma dúvida muito comum é sobre lavar ou não lavar os recipientes recicláveis, principalmente aqueles que ficam com restos de comida, como embalagens de iogurte, leite, maionese, enlatados, etc. ⠀ Enxaguar as embalagens é importante não só para evitar a proliferação de fungos, bactérias e insetos, mas também por uma questão ética, afinal, antes de…

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Descasque mais, desembale menos

Com a correria do dia a dia, muitas pessoas recorrem aos alimentos industrializados com o objetivo de facilitar a vida e gastar menos tempo. Porém, os alimentos industrializados possuem vários aditivos químicos e conservantes que aumentam o seu tempo de validade, mas que trazem diversos prejuízos à saúde. Além disso, possuem menor valor nutricional se…

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5 dicas de exercício para fazer durante o trânsito

O trânsito de São Paulo não é fácil, mas passar horas ao volante não precisa ser estressante. Para tirar desses momentos benefícios para sua saúde, Fábio Dantas, coordenador da #Ecofit Aclimação, ensina exercícios que podem ser feitos enquanto você está parado no carro. Confira: 1. Pescoço: Mova o pescoço como se quisesse tocar as orelhas com os…

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