Musculação é modalidade versátil, que atende a diferentes públicos e objetivos

A musculação é reconhecida por ser uma das atividades físicas mais versáteis. Além de atender a diversos objetivos, tanto de saúde quanto relacionados a estética, traz vantagens para praticantes das mais diferentes idades. Renata Duran, coordenadora da Academia Ecológica Ecofit, ressalta os benefícios que a modalidade traz para os atletas, por ser praticada de forma…

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Especialista desvenda mitos e verdades sobre as atividades físicas

Muito se tem a dizer quando o assunto é exercício físico. Opiniões não faltam sobre o que faz ou não bem e o que gera ou não resultados satisfatórios. Mas nada como falar com quem entende e checar mitos e verdades com um especialista no assunto. Aproveite as explicações do professor Daniel Ferreira Campos Junior, da…

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“Nunca gostei de musculação, mas malhar acabou com as dores no meu corpo”

A relação de Maria Helena, 73, com a dor crônica é de longa data. Desde os 30 anos de idade, a psicóloga paulistana sofre com incômodos na região lombar e nos joelhos. Como sempre ouviu que para amenizar os sintomas era importante se manter ativa, ela tentou de tudo: de hidroginástica até Tai Chi Chuan, arte marcial chinesa conhecida…

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Entre em forma saindo da “mesmice”

Academia Ecológica Ecofit apresenta modalidades para todos os gostos; aluno não tem desculpa para ficar parado Praticar uma atividade física vai muito além das motivações estéticas. Exercitar-se é sinônimo de cuidar da saúde, prevenindo doenças e, assim, buscando a longevidade. Na Ecofit, primeira academia ecológica do Brasil, o aluno não tem desculpa para ficar parado.…

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Modalidades aquáticas são aposta para se refrescar no verão

Academia Ecológica Ecofit tem opções para todos os gostos Primeira academia ecológica do país, a Ecofit está apostando nas modalidades aquáticas para refrescar os clientes no verão que está para chegar. A unidade Aclimação oferece diferentes opções para aqueles que procuram se exercitar, cuidar da saúde e, ainda, escapar do calor. A mais famosa delas,…

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Verão leva bebês às piscinas

Natação é esporte seguro em todas as estações, mas calor estimula os pais a darem início às aulas Melhora da coordenação motora, da noção de tempo e espaço, da qualidade do sono e do apetite; redução da incidência de doenças respiratórias; aumento da resistência muscular; ativação da circulação sanguínea e sociabilização com outras crianças pequenas.…

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Academia Ecológica Ecofit organiza Semana do Yoga

Dança, esportes aquáticos e, desta vez, yoga. A Academia Ecológica Ecofit organiza periodicamente programações especiais voltadas para uma modalidade. Entre 26 e 30 de novembro, os alunos da Ecofit Cerro Corá e seus convidados poderão participar de ações especiais preparadas pelos coordenadores e professores, na Semana do Yoga – O Coração do Yoga. A programação…

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Especialista fala sobre a prática de atividades físicas em diferentes horários

Nem sempre nós conseguimos fazer exercício no momento do dia que consideramos ideal. A rotina corrida e as diferentes obrigações do nosso cotidiano acabam fazendo com que encaixemos a prática da atividade física nos raros momentos que sobram entre tantas tarefas. No entanto, especialistas apontam que o horário em que praticamos os exercícios tem influência…

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Pesquisa do Sebrae-SP revela que cuidados com o meio ambiente ajudam a reduzir custos das empresas

O Sebrae-SP divulgou, recentemente, pesquisa que mostra que 35,7% das micro e pequenas empresas paulistas tomaram alguma medida para reduzir o impacto de suas ações no meio ambiente nos últimos 12 meses. O levantamento revelou, também, que em 48,7% dos casos estes cuidados ajudaram as companhias a apresentar reduções nos seus custos. Entre as iniciativas…

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Pesquisa da OMS revela que brasileiro não se exercita suficientemente

Uma pesquisa recente da Organização Mundial de Saúde (OMS), baseada em dados coletados nos últimos 15 anos, revelou que 47% dos brasileiros em idade adulta não pratica atividades físicas suficientemente. O número é ainda maior para as mulheres. No caso delas, a porcentagem chega a 53,3%. “O papel das academias na reversão deste quadro é…

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Ecofit Aclimação comemora um ano com resultados surpreendentes

Há 13 anos, a Ecofit fazia história ao trazer para o Brasil o conceito de academia ecológica. O ano de 2017 foi marcado pela sua entrada no ramo de franquias, com a inauguração da Ecofit Aclimação. 12 meses depois, franqueado e franqueador comemoram os resultados surpreendentes conquistados em tão pouco tempo de operação. “Quem conhece…

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Ecofit Club inova nos treinos funcionais com o SYNRGY 360

A Ecofit Club Aclimação vem inovando nos treinos funcionais com ajuda do SYNRGY 360. Trata-se de uma solução modular com sistema all-in-one, que combina diversas possibilidades de atividades por meio de um circuito integrado. Com diferentes áreas para treinamento, ele permite a utilização por 12 pessoas simultaneamente, oferecendo infinitas maneiras de se exercitar. “Disponibilizamos, na…

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Prática de atividade física é fundamental para saúde e qualidade de vida do idoso

A prática de atividades físicas é fundamental para a manutenção da saúde e para a melhora da mobilidade e da capacidade funcional dos idosos. Para Sandra Souza, professora da Ecofit Club e especialista no trabalho com a Terceira Idade, é fundamental que as academias estejam preparadas para recebê-los e contem com profissionais capacitados para este…

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Ecofit Club inclui psicomotricidade nas aulas voltadas para o público infantil

Primeira academia sustentável do Brasil, a Ecofit Club tem uma importante aliada no desenvolvimento motor, psicológico e afetivo dos seus alunos do Kids: a psicomotricidade. A ciência, que estuda o homem por meio do seu corpo em movimento, está presente nas aulas de Funcional Kids, Iniciação Esportiva, Jogos e Diversões, Ballet, Judô, Capoeira e Yoga…

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Fundador da Academia Ecofit participa de debate da ACAD na IHRSA

Fundador da Ecofit, primeira academia ecológica do Brasil, Toni Gandra é um dos destaques do debate que a ACAD Brasil (Associação Brasileira das Academias) vai promover durante a 19ª IHRSA Fitness Brasil, que será realizada entre os dias 30 de agosto e 1 de setembro, no Transamérica Expo Center, em São Paulo. Mediada pelo jornalista…

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