REUMATISMO. QUE BICHO É ESSE? 30/10 DIA NACIONAL DE LUTA CONTRA O REUMATISMO

⠀ ➡ Reumatismo, na verdade, não é uma doença específica e isolada, mas sim um grupo vasto e variado de mais de 200 enfermidades, que afetam cartilagens e articulações e provocam dor, deformação e limitação de movimentos. Entre as mais conhecidas, estão artrite, artrose, gota, osteoporose e tendinites. ⠀ ➡ O exercício físico é uma…

Veja mais

Seu corpo está pedindo água? Pode dar. A importância da hidratação.

Beber #ÁGUA parece uma tarefa tão trivial que muitas vezes não damos conta de sua importância para sua saúde. O corpo não possui reservas ou condições para armazenamento de água. Por isso, é essencial que a sua reposição seja diária para manter a saúde e as funções básicas do organismo. Em média, para suprir todas as necessidades…

Veja mais

Exercícios físicos melhoram raciocínio de pessoas a partir dos 20 anos

Todo mundo já deve ter ouvido que a prática de atividades físicas faz bem para o cérebro dos idosos, mas você sabia que o RACIOCÍNIO DOS JOVENS também pode se beneficiar com os exercícios? ⠀ Pois é! Um estudo da Universidade Columbia (EUA) comprovou que quem realiza exercícios aeróbios rotineiramente (ao menos 4 vezes por…

Veja mais

Sono: aliado da atividade física

O sono é uma necessidade do nosso corpo, essencial para a operação das funções fisiológicas e psicológicas do organismo. Enquanto dormimos, produzimos hormônios e substâncias que desempenham papéis vitais, portanto prejudicar esse descanso na nossa rotina compromete totalmente o equilíbrio do corpo. ⠀ Mas, responda aí: dorme melhor quem faz atividade física ou melhora a…

Veja mais

Pilates Ecofit. Faça uma aula que vai mudar sua vida.

Nosso Pilates é contemporâneo, atualizado pela ciência e feito para todos. ✨Modela um corpo livre de tensões e dores. ✨Gera organização postural e é uma atividade completa. ✨Dá base para todas as outras atividades físicas. ✨É liderado por professores com formação internacional. ⠀ ➡Está esperando o quê? Inscreva-se já na recepção da Ecofit!

Veja mais