Isotônicos ou água, quando usar?

Hidratação é fundamental para o corpo. Quando o assunto é exercício físico, isso fica ainda mais importante. Qual a melhor forma de se hidratar durante e depois de uma atividade física? Saiba mais: ?BEBIDAS ISOTÔNICAS são aquelas com repositores hidroeletrolitícos. Além dessas substâncias, elas têm concentrações diversas de carboidratos, sódio, cloreto, potássio, minerais e vitaminas.…

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