Confira os horários das atividades de ginástica.
Atualizado em: 28/05/2010
Horário
Sala
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Manhã
07:00 às 07:45 Bike Bike ------ Bike ------ Bike ------
07:00 às 08:00 01 Prog. Feminino Eco Yoga Prog. Feminino Eco Yoga Prog. Feminino ------
07:00 às 07:45 Zen Mat Pilates ------ Mat Pilates ------ ------ ------
07:00 às 07:30 01 ------ Abdominal ------ Abdominal ------ ------
07:15 às 08:00 Bike ------ Bike ------ Bike ------ ------
07:30 às 08:00 01 ------ Eco Flex ------ Eco Flex ------ ------
07:30 às 08:15 Esteiras Ecorrida ------ Ecorrida ------ Ecorrida ------
08:00 às 08:30 Power Plate Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------
08:00 às 08:30 01 Abdominal Eco Jump Abdominal Eco Jump Abdominal ------
08:00 às 08:45 Bike ------ Bike ------ Bike ------ ------
08:30 às 09:30 Zen ------ ------ ------ ------ Tai Chi Chuan ------
08:30 às 09:15 01 Ginast/Postural ------ Ginast/Postural ------ Ginast/Postural ------
08:30 às 09:00 01 ------ Eco Flex ------ Eco Flex ------ ------
08:30 às 09:00 Bike Bike ------ Bike ------ Bike ------
09:00 às 09:30 Power Plate Power Plate 30' Power Plate 30' Power Plate 30' Power Plate 30' Power Plate 30' ------
09:00 às 01:00 01 ------ Hip Hop ------ Hip Hop ------ ------
09:00 às 01:00 Zen ------ Body Balance ------ Body Balance ------ ------
09:15 às 01:00 01 Power Jump ------ Power Jump ------ Power Jump ------
09:30 às 01:01 Bike Bike Bike Bike Bike Bike ------
10:00 às 10:45 01 Abs/Glúteos ------ Abs/Glúteos ------ Abs/Glúteos ------
10:00 às 10:30 01 ------ Eco Flex ------ Eco Flex ------ ------
10:00 às 10:30 Power Plate Power Plate 30' Power Plate 30' Power Plate 30' Power Plate 30' Power Plate 30' ------
10:00 às 10:45 02 ------ ------ ------ ------ ------ ------
10:15 às 10:45 02 ------ ------ ------ ------ ------ Eco Flex
10:15 às 11:15 Zen ------ Dança do Ventre ------ Dança do Ventre ------ ------
10:30 às 11:15 Bike ------ ------ ------ ------ ------ Bike
10:30 às 11:00 Power Plate Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------
10:45 às 11:15 Power Plate ------ ------ ------ ------ ------ Power Plate 30'
10:45 às 11:30 02 Aero Salsa ------ Aero Salsa ------ Aero Salsa ------
10:45 às 11:45 01 Body Pump ------ Body Pump ------ Body Pump ------
11:00 às 11:30 02 ------ ------ ------ ------ ------ ------
11:00 às 11:30 01 ------ Abdominal ------ Abdominal ------ ------
11:15 às 12:15 Zen Eco Yoga Eco Yoga Eco Yoga Eco Yoga Eco Yoga ------
11:30 às 12:15 Zen ------ ------ ------ ------ ------ Mat Pilates
11:30 às 12:00 02 Eco Flex ------ Eco Flex ------ Eco Flex ------
11:30 às 12:00 Power Plate ------ Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------ Power Plate 30'
11:30 às 12:15 Bike ------ ------ ------ ------ ------ Bike
Tarde
12:00 às 12:45 Zen Mat Pilates ------ Mat Pilates ------ ------ ------
12:15 às 12:45 02 ------ ------ ------ ------ ------ Abdominal
12:30 às 13:30 Bike Bike / Abs ------ Bike / Abs ------ Bike / Abs Bike
12:45 às 13:30 Zen ------ ------ ------ ------ ------ Mat Pilates
13:00 às 13:30 Power Plate Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------
13:30 às 14:00 02 Eco Flex ------ Eco Flex ------ Eco Flex ------
14:00 às 15:00 Bike ------ Bike ------ Bike ------ ------
14:00 às 14:45 01 Pernas/ Glúteos ------ Pernas/ Glúteos ------ Pernas/ Glúteos ------
14:00 às 14:30 02 ------ ------ ------ ------ ------ Eco Flex
14:30 às 15:00 Power Plate Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------ Power Plate 30' Power Plate 30'
15:00 às 15:30 01 Eco Circuito ------ Eco Circuito ------ Eco Circuito ------
15:30 às 16:30 Zen ------ Dança do Ventre ------ Dança do Ventre ------ ------
15:30 às 16:00 Power Plate Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------
16:00 às 16:45 01 Ginast/Postural ------ Ginast/Postural ------ Ginast/Postural ------
16:15 às 17:00 Bike Bike ------ Bike ------ Bike ------
17:00 às 17:30 Power Plate Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------
17:00 às 18:00 Zen ------ Eco Yoga ------ Eco Yoga ------ ------
Noite
18:00 às 18:30 01 ------ Abdominal ------ Abdominal ------ ------
18:00 às 18:30 02 ------ Pernas/ Glúteos ------ Pernas/ Glúteos ------ ------
18:00 às 19:00 02 ------ ------ ------ ------ Body Combatt ------
18:00 às 18:30 Power Plate Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------ ------ ------
18:00 às 18:30 Zen Eco Flex ------ Eco Flex ------ Eco Flex ------
18:00 às 19:00 01 Hip Hop Inic. ------ Hip Hop Inic. ------ Hip Hop Inic. ------
18:15 às 19:00 Bike ------ Bike ------ Bike ------ ------
18:15 às 19:00 Esteiras Ecorrida ------ Ecorrida ------ Ecorrida ------
18:30 às 19:00 02 ------ ------ ------ ------ ------ ------
18:30 às 19:15 02 ------ Power Jump ------ Power Jump ------ ------
18:30 às 19:15 Bike Bike ------ Bike ------ Bike ------
18:30 às 19:00 Power Plate ------ Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------ ------
18:30 às 19:30 02 Body Balance ------ Body Balance ------ ------ ------
18:30 às 19:15 Zen ------ ------ ------ ------ Mat Pilates ------
19:00 às 19:30 Musculação ------ Eco Fast ------ Eco Fast ------ ------
19:00 às 19:45 Zen Mat Pilates Dança do Ventre Mat Pilates Dança do Ventre ------ ------
19:00 às 20:00 01 Body Pump Local Body Pump Local Body Pump ------
19:00 às 19:30 02 ------ ------ ------ ------ Eco Flex ------
19:15 às 20:00 02 ------ Ginast/Postural ------ Ginast/Postural ------ ------
19:30 às 20:00 Musculação Eco Fast ------ Eco Fast ------ Eco Fast ------
19:30 às 20:15 Bike Bike Bike Bike Bike Bike ------
19:30 às 20:30 Zen ------ ------ ------ ------ Eco Yoga ------
19:30 às 20:00 02 Abdominal Power Plate 30' Abdominal Power Plate 30' Abdominal ------
20:00 às 21:00 01 Hip Hop ------ Hip Hop ------ Hip Hop ------
20:00 às 20:30 Power Plate Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------
20:00 às 20:30 02 Pernas/ Glúteos ------ Pernas/ Glúteos ------ Pernas/ Glúteos ------
20:00 às 20:30 01 ------ Eco Flex ------ Eco Flex ------ ------
20:00 às 20:45 02 ------ ------ ------ ------ ------ ------
20:00 às 21:00 Zen Eco Yoga Eco Yoga Eco Yoga Eco Yoga ------ ------
20:30 às 21:15 01 ------ Eco Circuito ------ Eco Circuito ------ ------
20:30 às 21:00 Power Plate ------ Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------ ------
20:30 às 21:15 02 Power Jump ------ Power Jump ------ Power Jump ------
20:30 às 21:00 Bike Bike ------ Bike ------ Bike ------
20:30 às 21:30 Zen ------ ------ ------ ------ ------ ------
20:30 às 21:15 Bike ------ Bike ------ Bike ------ ------
20:45 às 21:30 02 ------ Ritmos Latinos ------ Ritmos Latinos ------ ------
21:15 às 21:45 Bike ------ Bike By Night ------ Bike By Night ------ ------
21:15 às 22:00 Esteiras Ecorrida ------ Ecorrida ------ Ecorrida ------
21:15 às 21:45 Power Plate Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------ Power Plate 30' ------
21:30 às 22:00 01 ------ Eco Flex ------ Eco Flex ------ ------
21:45 às 22:00 02 Eco Flex ------ Eco Flex ------ Eco Flex ------
 
 
 
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