A primeira imagem que nos vem à mente quando pensamos em correr é a dos quenianos rasgando o caminho que vem à sua frente com as suas largas e freqüentes passadas. É inegável que essa visão ainda é muito difundida e nos coloca em dúvida se seremos capazes de nos tornarmos corredores, mas ser um corredor extrapola os conceitos de rendimento e abraça muitos outros significados de acordo com o que cada um procura na sua corrida. Conosco, independentemente de já ser um maratonista ou estar caminhando, você participará das atividades que desenvolvemos, a sua individualidade e objetivos pessoais serão considerados e estaremos juntos passo a passo.
A prática regular da corrida proporciona ganhos físicos e mentais, entre eles podemos citar a diminuição do peso e do porcentual de gordura, melhora do sistema cardiorrespiratório, melhora da disposição para o dia a dia, melhora da auto-estima, a concentração e ampliação do círculo de amizades.
O Ecorrida é o Clube de Corrida da Ecofit. Ele oferece a você a oportunidade de treinar com eficiência e segurança seguindo nossa periodização do treinamento que leva em conta o nosso calendário de corridas. Para quem ainda não é um corredor, é possível iniciar seguindo plano de treino com essa finalidade. Correr é uma habilidade natural, abandonada aos poucos com o avanço da vida moderna; o homem moderno conseguiu meios confortáveis para o seu deslocamento como automóveis, motocicletas, trens, ônibus etc. As distâncias passaram a ser percorridas com a utilização desses e de outros meios de transporte e, no seu tempo de lazer, a corrida não teve a sua importância lembrada.
Considera-se que a corrida tem a sua origem nas primeiras Olimpíadas realizadas na Grécia Antiga ocasião em que, em 776 a.C, foram realizadas provas de corridas e arremessos de peso. No entanto não foi de longa distância e sim de 192 metros pois o trabalho relacionado a correr longas distâncias para levar mensagens entre as cidades era função de servos e escravos. Atualmente o pedestrianismo, mais comumente conhecido por Corrida de Rua, tem a Maratona como a sua prova original e clássica, inclusive sendo o evento competitivo que encerra as edições dos jogos olímpicos. Há um grande número de eventos que oferecem distâncias a partir de 4km, favorecendo a inclusão de novos participantes e o crescimento ainda mais acentuado do grupo de corredores de rua amadores, faça parte também!
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