Musculação

Mais do que corpos bonitos e sarados, a Ecofit se preocupa em proporcionar saúde, qualidade de vida e bem-estar. Por isso, conta com profissionais de educação física preparados para entender as necessidades de cada aluno, avaliar os objetivos e adaptá-los ao nível de condicionamento físico de cada um.

Veja os programas disponíveis na musculação:

Treinamento Funcional
Exercícios com pesos livres, elásticos, bolas e minitrampolins, que trabalham a musculatura localizada, o equilíbrio do corpo, a força, a postura e a flexibilidade, a fim de proporcionar melhoria do movimento. Além disso, por serem exercícios sem aparelhos fixos, promovem a conscientização corporal.

Condicionamento Físico
Treino com foco em 3 frentes: aumento da resistência física geral, fortalecimento dos grupos musculares e melhoria da capacidade cardiorrespiratória. Tudo para o aluno se sentir bem preparado para outras atividades esportivas.

Emagrecimento
Para quem quer ‘secar’ e ‘definir’ a massa muscular.

Hipertrofia Muscular
Para quem quer aumentar a massa muscular.

Treino de Força
Para quem quer aumentar a capacidade de cada grupo muscular.

Qualidade de Vida
Programa focado no bem-estar. O treino é montado de acordo com o nível de condicionamento físico do aluno, com seqüência simples de exercícios, que promovem o condicionamento físico geral e ajudam a pessoa se sentir bem.

Treinamento Específico
Foco em determinado esporte ou prova/competição.

Reabilitação
Para reforçar ou dar continuidade à fisioterapia.