Power Plate
Aula realizada em cima de plataformas vibratórias. Exercícios estáticos que trabalham o alongamento e melhoram a resistência, a vascularização e a tonificação dos músculos.
A vibração das plataformas também promove uma massagem linfática e o alívio das tensões do corpo.
Horários
Seg
08h00 às 08h30
09h15 às 09h45
10h30 às 11h00
13h00 às 13h30
15h45 às 16h15
17h00 às 17h30
18h00 às 18h30
20h00 às 20h30
21h15 às 21h45
Ter
07h00 às 07h30
09h00 às 09h30
10h00 às 10h30
13h30 às 14h00
16h15 às 16h45
18h00 às 18h30
19h30 às 20h00
20h30 às 21h00
Qua
08h00 às 08h30
09h15 às 09h45
10h30 às 11h00
13h00 às 13h30
15h45 às 16h15
17h00 às 17h30
18h00 às 18h30
20h00 às 20h30
21h15 às 21h45
Qui
07h00 às 07h30
09h00 às 09h30
10h00 às 10h30
13h30 às 14h00
16h15 às 16h45
18h00 às 18h30
19h30 às 20h00
20h30 às 21h00
Sex
08h00 às 08h30
09h15 às 09h45
10h30 às 11h00
13h00 às 13h30
15h45 às 16h15
17h00 às 17h30
18h00 às 18h30
20h00 às 20h30
21h15 às 21h45
Sáb
10h30 às 11h00
12h15 às 12h45
14h00 às 14h30
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Depoimentos
"A Ecofit é bonita por dentro e por fora, como costumamos dizer sobre as pessoas que gostamos."
"Treinar numa academia como a Ecofit, com uma proposta que vai bem além de simplesmente 'perder gordura e ganhar músculos' é compensador."
Nestes três anos de ECOFIT, tive a possibilidade de frequentar muitas aulas e treinamentos excelentes.
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