Bike
BIKE 30’: Aula curta, mas eficaz. Boa pra quem quer começar a pedalar e precisa se acostumar à modalidade. Trabalha pernas, glúteos e a postura na bike.
BIKE 45’ E 60’: Aulas intensas e divertidas, que promovem a queima de calorias e a melhoria do sistema cardiorrespiratório. Fortalece e define pernas, além de trabalhar glúteos e postura (relação costas x abdômen). Indicadas para quem já pedala, mas se você quer começar, é só se adaptar e respeitar o seu ritmo.
Horários
Seg
07h00 às 07h45
08h30 às 09h00
09h30 às 10h15
16h15 às 17h00
18h30 às 19h15
19h30 às 20h15
20h30 às 21h15
Ter
06h15 às 07h00
07h15 às 08h00
08h00 às 08h45
09h15 às 10h00
18h15 às 19h00
19h15 às 20h00
20h15 às 21h00
21h15 às 21h45
Qua
07h00 às 07h45
08h30 às 09h00
09h30 às 10h15
16h15 às 17h00
18h30 às 19h15
19h30 às 20h15
20h30 às 21h15
Qui
06h15 às 07h00
07h15 às 08h00
08h00 às 08h45
09h15 às 10h00
18h15 às 19h00
19h15 às 20h00
20h15 às 21h00
21h15 às 21h45
Sex
07h00 às 07h45
08h30 às 09h00
09h30 às 10h15
16h15 às 17h00
18h30 às 19h15
19h30 às 20h15
20h30 às 21h15
Sáb
09h15 às 10h00
12h15 às 13h00
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Depoimentos
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