 Assim é o Power Plate, um equipamento no qual o aluno faz as atividades em cima de uma placa vibratória que produz trinta a cinqüenta vibrações por minuto. A prática do exercício físico com o aparelho estimula as reações fisiológicas, aumenta a força muscular, ajuda no emagrecimento, melhora a flexibilidade e reduz a celulite. |
